Systemische Therapie

Haben Sie schon länger ein anhaltendes Unwohlsein oder Stimmungstief? Oder würden Sie sich eher als unzufrieden oder enttäuscht und hilflos beschreiben. Oder sind Sie wie ein "Pulverfass",

schnell auf 180 und ständig aneckend. Ist die Situation vorbei, bleibt Erschöpfung und manchmal ein Scherbenhaufen und auch Selbstanklage. Wenn in Ihrem Alltag  Verhaltensweisen oder Symptome auftauchen, die Ihr Sozial-und Arbeitsleben beeinträchtigen und Sie diese nicht aus eigener Kraft beeinflussen können, nehmen Sie sich Zeit und Mut für eine Therapie. Möglichenfalls hat Ihr/e Arzt*in Sie aufgefordert sich psychotherapeutische Unterstützung zu suchen.

Wie kann eine systemische Therapie hilfreich sein?

Für Sie ist es eine Gelegenheit sich auszusprechen und schon dabei ihre Gedanken zu sortieren. Ich werde Sie mit Fragen unterstützen: War das schon immer so? Wann war es anders? Mit wem ist es/sind Sie anders?  die Perspektive zu wechseln und nach Ressourcen und  Stärken zu suchen - das ist systemische Therapie! Wir gehen auf "Forschungsreise" und suchen Ihre Kraftquellen.
Ihre Symptome , Ihre Verhaltensweisen sind Strategien, wichtige Strategien, mit denen Sie sich schützen. Was aber sind Ihre Bedürfnisse, Ihre Gefühle, die darunter liegen? Das "Zauberwort" ist Achtsamkeit. Mit achtsamem Umgang nehmen Sie sich besser wahr und gehen aus der Problem-

trance hinaus. Was möchte ich wirklich? Habe ich vielleicht zu viel geleistet, leisten müssen?.....

Sie können zu Ihrer Lebendigkeit zurückfinden und möglichenfalls werden sich auch die Symptome verringern oder Sie werden einen  besserer Umgang damit finden.

Wäre das nicht eine tolle Vision? Lebendigkeit! Teilnehmen am Leben ,mitfühlen können, in Kontakt

kommen. Naturbegegnungen können auf Ihrem Weg eine entscheidende Rolle spielen. Denn in der Natur dürfen wir unser Leistungsdenken, unseren Perfektions-und Optimierungsdruck zurückstellen. Und vielleicht ist im Moment Ihr Ziel endlich mal wieder kein Ziel zu haben? Wir können uns mit unserer  Körperwahrnehmung befassen, die die Basis unseres Erlebens ist und so mit unseren Bedürfnissen in Verbindung kommen.

Auch die Klangmassagen können das ursprüngliche Gefühl von sich wohlfühlen wieder herstellen.

Am Anfang der Therapie steht der Befund. Entweder bringen Sie bereits einen ärztlichen Befund mit, den wir besprechen, oder ich erstelle ihn. Das ist ein Arbeitsbereich der Heilpraktikerin für Psychotherapie und dafür bin ich ausgebildet und zugelassen.

Ich freue mich auf Sie!